Máte chuť na něco dobrého, ale přitom zdravého a ještě dietního? Máme pro vás dokonalý recept na pohankové palačinky s čokoládovo-proteinovou nutellou.
Na dvě porce budete potřebovat:
- 100g hladké pohankové mouky
- lžičku medu
- špetku soli
- 300ml-400ml rostlinného mléka
- lžičku kokosového oleje
- špetka skořice
Ze všech těchto ingrediencí vyšlehejte těsto (musí být řidší), a nechejte pár minut odležet. Poté na rozpálené pánvi lehce potřené kokosovým olejem usmažte.
Tak a teď to nejlepší, kdo z vás jej ještě nemá, musí si ho hned pořídit. Řeč je o dokonalém krémovém čokoládovém proteinu z hnědé rýže. Chutná úžasně a my si z něj vytvoříme skvělou nutellu a to úplně jednoduše:
- Jedna odměrka proteinu
- http://www.rawstore.cz/obchod/proteiny/ryzovy-protein-cokoladovy
- 100ml kokosového, nebo rýžového mléka (můžeme použít jakékoliv rostlinné mléko)
Spojíme dohromady a už jen mícháme, dokud nevznikne krásná krémová konzistence. MŇAM
